رهایی از چاقی فقط با ....
شنبه, ۲۳ تیر ۱۳۹۷، ۰۳:۳۴ ق.ظ
سلام
شنبه 23 تیرماهتون بخیر
در مورد چاقی هم باید بگم که مث هر تغییر دیگه ای، نیاز به اراده هست. یعنی فقط باید اراده داشته باشی، از خوراکت کم کنی، ورزش کنی، جلو هوساتو بگیری و ناخنک زدنا رو کنترل کنی
فقط همین.
نیازی به برنامه های گرون قیمت و هزینه های سرسام آور و گیج کننده و سوءاستفاده گر دیگه نیس.
من اینجوری معتقدم.
نظرتونو بگید....
